“我们学校竟然一个能打的马拉都没有！”今年2月，松冠南京工业大学浦江学院思政老师向先的军向京高亚洲av无码精品网站一句“豪言”，让她成为南京高校跑步圈的老师拉爆热门人物。这位东莞马拉松女子冠军在南京发起“拉爆向老师”5公里挑战赛，被南目前已走过南京大学、校学东南大学等近十所高校，马拉目前活动已排期至6月底。松冠在接受扬子晚报/紫牛新闻记者采访时，军向京高向老师表示，老师拉爆“自己两年前还是被南个140斤的“小胖”，跑步给自己带来了很多变化，校学希望大家能够动起来，马拉哪怕从操场上的松冠一两圈开始，迈出第一步就能找到不一样的军向京高自己。”

向老师的跑步生涯始于大学时期。彼时体重166斤的她，为了减肥咬牙跑完人生第一个2圈操场，逐渐从4圈、8圈坚持到15圈……

2022年体重还在142斤的她，在一年后减至100斤出头，并拿到2024年东莞马拉松女子冠军、柴古唐斯越野赛25K女子冠军、老山跑山赛22公里组冠军……“如果没有坚持与热爱，这一切都太苦太累，但现在满是收获。”向老师表示。

“拉爆向老师”挑战赛的起源颇具戏剧性。今年2月，向先参加完越野赛后调侃自己“状态差”，欢迎学生“拉爆自己”，学校的学生们很积极，在向老师的社交平台账号上留言发起挑战，有人还会@擅长跑步的其他同学。向老师的规则很简单，五公里竞速，赢自己的学生中，第一名送跑鞋一双。向老师告诉记者，“我最初是考虑到现在大学生都比较忙，训练时间可能不会太多，三公里太短、十公里太长，我就把距离定在五公里。”

第一次挑战赛，向老师赢下了所有参与的学生，她放下“豪言”，“我们学校竟然一个能打的都没有，我就挑战南京所有高校的学生，如果能够有拉爆向老师的，欢迎来约我挑战好不好？”在这条视频下方，有人留言，“南京大学申请出战”、“南京邮电大学申请出战”

向老师的第二站选择了南京大学，但这次面对有备而来的学生，向老师没能再赢下来，她笑成，“算是踢到铁板了，现在的学生比我想象的强多了！”接受采访时，向老师的挑战赛已经结束了7场，大部分对接方都是学校跑团，也有校方老师直接邀请的，例如南京晓庄学院是老师带队参加挑战赛。如今，赛事的规模也在扩大，从最初的不到十个月，到最近几次每场都有三四十位挑战者上场，“后面我就赢不了了，有很多高水平的学生参加，有人还会提前做针对训练，但我还是继续做下去，这和输赢没有关系，更多是我们一群热爱跑步的人在一起，这就是一件很有意义的事情。每场我都会兑现承诺，自掏腰包给第一名送跑鞋，但其实学生们并不是为了跑鞋才来，而是他们真心热爱跑步。”

“去了这么多高校我才发现，现在的大学生真是厉害，有许多人半马水平能达到国际二、三级运动员标准的，甚至还遇到过达标一级的，”虽然屡屡“踢到钢板”，但向老师透露，在同性别选手中，仅有一位女生赢过自己，当时是在南京大学。

目前“拉爆向老师”挑战赛已经排期至6月，除了在游走在各大高校和大学生跑友们互动外，向老师在自己的学院开展了乐跑活动，要求学生每个月打卡天数不低于10天，单次跑步里程女生不低于1.6公里，男生不低于2公里，给予坚持打卡次数最多的同学和打卡公里数最多的同学奖励。运动手表、水杯、电风扇等丰富的奖品，促使更多学生主动参与到跑步中。通过给跑步的学生开展心理测试，这位思政老师发现每天跑2.8公里，有助于减轻抑郁症状，可以明显提升大学生的心理健康水平。

“跑步给我带来了许多变化，最重要的就是健康的身体和积极向上的心态，我们老师平常要做课题研究，跑步过程经常能够激发我的灵感。无论平时有多大的工作压力，跑完步总感觉神清气爽，通过这项运动我结交了不少朋友，当大家都在讨论共同的爱好时，之间会非常纯粹，可以说跑步给我带来了非常多的变化。”对于未来，向老师期待更多学生加入奔跑行列：“无论你能跑一圈还是十圈，迈出第一步，就能找到新世界。跑步不仅是运动，更是与自己的对话、与世界的联结。”

多说一句：

“脆皮”不再，大学生成“铁板”

如今随着马拉松热，学生们长跑的热情同样高涨。就拿近日结束的南京仙林马拉松来说，赛事设置中“高校跑团赛中赛”，吸引全国270余支高校跑团、超2000名学子报名角逐。往日我们常说“脆皮大学生”，这个标签是时候换一换了，现在大学生能让马拉松冠军都“踢到铁板”，可以称得上是“铁板大学生”了。

我们可以看见，如今越来越多的大学生愿意迈开腿、走出去、跑起来。对于学业承担重、没有经济来源的大学生们来说，经常往返于各地参加马拉松赛事不大现实，直接落地在高校的活动对于他们来说更有参与价值。

对于不经常运动的同学来说，五公里是个相对容易的距离，这个距离也是大部分跑者最开始的距离。如果你也羡慕其他同学在马拉松赛场上的英姿，不妨先从五公里开始。

扬子晚报/紫牛新闻记者 姜天圣

视频剪辑 赵晨

校对 石伟